• پوست آیینه تمام نمای بدن شماست و هرآنچه که در بدن شما رخ دهد در پوست شما نمود پیدا خواهد کرد. اگر علت اصلی را نیابید گران قیمت ترین و بهترین محصولات پوستی هم نمی توانند پوست سالم، شاداب و درخشانی برای شما به ارمغان بیاورند.
• پوست شما نشان دهنده وضعیت درونی بدن تان است که بر روی آن بروز میکنند و به نمایش در می آیند. یکی از عضو های حیاتی و کلیدی که عملکردش آن با پوست شما رابطه مهمی دارد کبد است. کبد مهم ترین عضو سم زدایی بدن است.
• هر روز بدن با انواع و اقسام سم ها از طریق مواد غذایی، آب و هوا مواجه می شود که در صورت عدم خروج آن ها در معرض انواع بیماری ها قرار می گیرد. کبد عضوی است که مانند یک فیلتر شگفت انگیز با دفع و خروج سم هایی که به دلیل سبک زندگی ناسالم و محیط آلوده جذب کرده ایم ، موجب سلامت و طول عمر ما می شود.
• در واقع کبد مواد غذایی را تصفیه و مواد مضر را از مواد غیر مضر تفکیک می کند. اگر تغذیه درست و سبک زندگی درست و سالمی داشته باشید کبد می تواند وظایف خود را به خوبی انجام دهد. در غیر این صورت سموم در بدن شما جمع شده و یکایک عضوهای بدن از جمله پوست دچار بیماری می شود. اگر به دنبال پوست سالمی هستید ارتباط کبد با پوست را جدی بگیرید.
• تاثیرات کبد بیمار بر روی پوست و ارتباط کبد با پوست صورت حقیقتی اجتناب ناپذیر است ، یک کبد سالم مواد سمی را از مواد تغذیه ای جدا کرده کمک می کند تا این مواد سمی از طریق مدفوع، ادرار و عرق کردن به خارج از بدن هدایت شوند.
• اگر کبد نتواند این کار را به درستی انجام دهد شاهد بروز آکنه، جوش های سر سیاه، جوش های سر سفید و لک های پوستی خواهید بود. درعین حال پوست شما شفاف و درخشان و صاف و یکنواخت نخواهد بود. این همان ارتباط کبد با پوست است.
• یکی دیگر از وظایف مهم کبد شکستن مولکول های چربی و تبدیل آن ها به ترکیبات دیگر است. اگر مواد سمی در کبد جمع شود بار اضافی به کبد تحمیل می شود که نمی تواند چربی ها را به درستی به مولکول های دیگر تبدیل کند. در نتیجه شما شاهد بروز شوره در پوست و بخصوص در موها خواهید بود.
حال چطور باید به سلامت کبد کمک کنیم؟
سبک زندگی شرط ضروری و لازم و رمز داشتن یک کبد سالم است. برای داشتن یک کبد سالم سبک زندگی تان را باید تغییر دهید. مرحله اول حذف انواع دخانیات و دود است. همه و همه از هر نوع آن چه سنتی چه گران قیمت و چه ارزان قیمت و چه الکترونیکی، خطرناک هستند. فرقی نمیکند که شما خود مصرف کننده باشید و یا در کنار یک مصرف کننده وقت بگذرانید اگر جزو این سه دسته باشید سلامت کبد و به طور کلی سلامت خود را به خطر انداخته اید؛ دسته اول که خود سیگاری هستند. دسته دوم که نوع دوم محسوب می شوند افرادی هستند که با افراد سیگاری زندگی می کنند. دسته سوم افرادی هستند که در معرض محیط های آلوده به دود قرار می گیرند.
• دومین قدم باید نوشیدنی های الکلی را حذف کنید. الکل بدترین ماده موجود برای کبد است و باعث نابودی آن می شود.
• قدم سوم و مهم ترین بخش انتخاب سبک تغذیه و به طور کلی سبک زندگی سالم است، باید درباره همه چیز خواری و خوراک گوشتی و لبنی خود تجدید نظر کنید، باید با علم نوین روز و با آگاهی خوراک حقیقی خود را انتخاب کنید و بر باورها و سنت های غلط متعصب نباشید، باید نیاز حقیقی بدن خود و خوراک های طبیعی که برای تامین تمام کمال این نیازها خلق شده اند را بهتر و آگاهانه تر بشناسید، برای پیشنهاد اولین گام ها استفاده بیشتر از سبزیجات و میوه ها در برنامه غذایی است. استفاده از دمنوش ها و دتاکس ها، آبمیوه ها و آب سبزیجات در طول روز ضمن تنوع دادن به نوشیدنی های روزمره راه خوبی برای داشتن کبد سالم است. در برنامه روزانه تان حتما از آب فراوان استفاده کنید. برای تنوع دادن به نوشیدن آب هر روز یک پارچ آب دتاکس تهیه کنید تا هم خواص انواع و اقسام سبزیجات و میوه ها را به بدن برسانید و هم از طعم و رایحه آن ها لذت ببرید.
•برای خودتان حتما یک برنامه سم زدایی کبد ترتیب دهید. پس از آن با رعایت رژیم غذایی مناسب و سبک زندگی سالم؛ به صورت دوره ای منظم مثلا برنامه سم زدایی را اجرا کنید.
• بدن و اعضای حیاتی بدن شما و در نتیجه پوست شما بعد از فشار ها و نامراقبتی های چندین و چند ساله شما دچار این اختلالات شده اند پس باید با عشق و صبر و مداومت و استمرار در مراقبت و در پیش گرفتن سبک زندگی آگاهانه و سالم و مطابق با طبیعت حقیقی جسم و جانتان خود را در مسیر سلامت وبهبودی، بهزیستی و بهروزی قرار دهید.
